SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Witam. Jak przedstawiłem powyżej, troche już trenuje, zacząłem za malolata i tak lece z siłowią jak i róznymi innymi treningami, łyknąłem naprawde dużo od fightów przez crossfity po różne treningi aerobowe, odhaczając sie również na siłowni. Aktualnie wspieram diete białkiem różnymi witaminami oraz okołotreningowo bcaa, jestem również po różnych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2017-01-27 17:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu taka cisza? Może ktoś coś napisać, co cie dzieje na I turnusie? :) Jestem na SP jak dla mnie jest zaj**iscie ogólnie dużo musztry w sumie za tydzień przysięga wiec nie ma co się dziwić, dla mnie minus to dużo nauki co chwila coś nowego dają i to w dużych ilosciach do tego sprawdziany pytania na ocenę itp w wolnych chwilach trzeba nad [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-26 21:40:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Pasza dla świń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie muszę pytać rozmawiać bo mam swój rozum. Sam mam psa który nie ruszy mleka "ze sklepu" a takie prosto od krowy to i owszem. I nigdy nie jadł żarcia z puszki. Sam fakt, że kiedyś świnię się hodowało 2 lata a teraz 0,5 roku świadczy ile tam naturalnych składników... Raczej to pisałem na zasadzie żartu czy tragicznych obserwacji ale mogłem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2017-01-26 12:47:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się utrzymuje 4 - pobudzenie 10/10 super pobudzenie, bez jakichkolwiek nieprzyjemnych objawów, już po 15 min chodziłem jak nakręcony 5 - ocena 9,5/10 kolejny bardzo dobry PW Jako, że to ostatnia już próbka z testu czas na małe podsumowanie. Trochę to trwało więc ciężko mi konkretnie podać nazwy, generalnie mogę napisać, że od połowy mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-26 12:25:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    dokladnie, tutaj nigdy nie bedzesz mial namacalnego 100% dowodu, kazdy moze napisac ze wbil xy, poszedl na badania i test wyj**any pierdyliard razy ponad norme, czy jakies testy jak te z kolorkami i ampulkami, mozesz tam naszczac i powiedziec ze kolor jest taki jak powinien, wszystko na gebe a i tak trzeba samemu kupic, wbic i ryzykowac ze nie [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-26 01:16:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dziennik 15-letniej nowicjuszki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, nie wiem czy to ta ankieta, którą trzeba uzupełnić ale wzięłam ją z działu "junior" więc chyba tak :-D ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): na razie nie mam Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 170 Staż treningowy:: jestem w klasie sportowej i gram w piłkę ręczną od października, wcześniej ćwiczyłam trochę w domu sama zazwyczaj z laptopem, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2017-01-25 18:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiady - jak wyżej wspomniałem olewałem całkowicie nogi a przysiadów nigdy nie robiłem więc jest mizernie obecnie robie 60kg w seriach, dałbym radę spokojnie z 20kg dorzucić ale na chwile obecną wypracowanie techniki jest dla mnie priorytetowe. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2017-01-25 13:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka obecnie najskuteczniejsza?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wszystko co dobre kosztuje %-) z dostepnoscia - pisz na pw to Ci pomogę jak cos;) Nie ma sajdów, bo znam dziesiątki osób , które go jadły i brak negatywnych opinii. Sam zjadłem kilka puszek i mam porównanie do dziesiątek innych produktów więc dlatego mogę obiektywnie to napisać, ale dodam oczywiscie ,ze trzeba znac swoj organizm i tolerancje na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 20:01:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Temat kasy zawsze będzie wracał. Kto nie ma to nie ma . Ale kto ma dwie ręce, nogi i głowę na karku w normalnych okolicznościach nie ma prawa być takiej sytuacji. A równie dobrze mógłbym robić jak robi większość. Wracam po pracy to mogę się napisać a nawet muszę się napić czteropAK. W końcu zasłużyłem? Do tego na weekendzie jakiś flakon plus [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 15:28:53 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Gdybym mogl to napewo bym zrobil badania i nie zawracal bym wam glowy ;) A;e tu jest problem bo pracuje od 6 do 18 od p do sob. i chwilowo jestem zblokowany nie mam jak dlatego postanowilem napisac na forum zeby mi ktos doradzil . Boje sie ze towar moze byc lewy bo nic nie czuje ani liido ani apetytu . Kazdy tak wychwalaze na krotkiem estro sa [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2017-01-23 22:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmień dila albo kup aptekę. Kiedyś tak miałem przy propie z EP ( gówniany wał) dupa bolała przez 3 dni. Myślałem , ze to uczulenie na krótkie estry, kupiłem za granicą aptekę i problem się skończył. Po pierwsze to sie zdecyduj czy EP czy wal po drugie nie ma apteki 100mg/ml a to jest glowna przyczyna bolu po trzecie propa aptecznego jest jak na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2017-01-23 21:50:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Antek z centralpharm pierwsza partia działał jak należy, nie wiem jak pozniejsze partie. Tez zaczalem tritren a andro, wczesniej bralem tylko 2 x ace(i to z niszowych labow, genamed,dose) ale to czy lepsze ace czy tritren to pewnie za 4-6tyg bede mogł napisac

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-23 20:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem szczerze że w tym momencie jestem strasznie zniechęcony do sterydów. Każdy zachwala a ja czuje się dużo gorzej niż na sucho. Chciałbym spróbować z Prolongatum. Nie chce robić masy 15 kg bo dla mnie to nie problem tylko poprostu lepiej się czuć i złapać trochę mięśnia i wytrzymałości pod sporty walki oraz zwiększyć siłę. Czy ktoś mógłby mi [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2017-01-23 20:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już kupiłes białko u konkurencji mogłeś napisać post u nich albo nie podawać nazwy xD Białko zależnie od braków w diecie, kreatynę Kreatyna nie ma większego znaczenia o jakiej porze bierzesz, cykle tak samo może sz spokojnie 5g codziennie jeść. SAW tak jak napisaleś. Co do tego jak długo to saw dopóki jestes na masie, białko cały czas [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2017-01-23 18:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz proszę jak ostatecznie będzie wyglądać dokładnie cykl pasowało by podawać hcg również w trakcie pewnie będzie potrzeba trochę cabaseru/dostinexu dla zbicia prolki jak również trochę jakiegoś exe np. symex/etadron Środki które wymieniłeś kiedy brać i w jakim celu są one jak możesz napisać ?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2017-01-23 17:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bulwersuje sie, ok rozumiem, ze pisalem troche za wiele i troche nie na temat, ale jest wiele lepszych metod jak to napisac, na przyklad jak to zrobil miczelx, uzywajac ironi i9 ja to zlapalem, ale pisac komus, ze nikogo tu nie interesuje co piszesz top sorry, ale jest malo grzeczne. Ja rozumiem ze jestesmy w internetach, ale na tym to polega. [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-23 12:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cóż mogę napisać, powodzenia, jak dasz rade :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2017-01-22 19:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a no jak letnia to moge napisac do niej xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 16:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym tu się już w PCT nie bawił. Jak wchodzi w hrt to nie mówimy o odblokach :-) Krzyku mnie uprzedził. Dawkę miałem napisać podobną :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-01-22 12:12:52

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 12:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W kwestii mojego koloru włosów, to mi samej było ciężko się do nich przyzwyczaić. Minął tydzień, a nadal co któreś zerknięcie w lustro i wydaje mi się, że mnie powaliło %-) Blond jasny też wchodził kiedyś tam w grę, ale byłabym zbyt mdła |-) a przy rudym mam mega intesywne oczy %-) a co najśmieszniejsze jednego dnia niebieskie a drugiego zielone [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 09:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)